99久久久无码国产精品免费臀臂7

跑了(le )差不多十分钟左右，顾潇(xiāo )潇发现身(shēn )后(hòu )几人的(de )喘息声有(yǒu )些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带(dài )跑(pǎo )。

她只(zhī )不过是稍(shāo )微加了一(yī )点速度，她们似乎就被打(dǎ )乱了节奏(zòu )。

现在对(duì )于艾美丽(lì )来说，天大地大，睡觉最(zuì )大，可一(yī )想(xiǎng )到每次(cì )她都在拖(tuō )后腿，就(jiù )不敢继续睡了。

对上他黑(hēi )气(qì )沉沉的(de )脸，她莫(mò )名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个(gè )地方转进(jìn )去。

呼吸(xī )问题好调(diào )节，姿势问题最难调节，她在旁边(biān )不(bú )停的提(tí )醒动作不(bú )标准的四(sì )人，然而四人都没法改过(guò )来，反而(ér )越跑越乱(luàn )，连呼吸(xī )节奏都给忘了。

理论道理(lǐ )说完，谁(shuí )都(dōu )能明白(bái )，就是可(kě )惜长期形成的习惯一时间无法改变(biàn )。

我我我(wǒ )，你你你(nǐ )，满意了(le )吗？睁着湿漉漉的双眼，她可怜兮(xī )兮的看着(zhe )他。

见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇(xiāo )皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁边(biān )引导：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼(hū )气。